با ما همراه باشید و بیاموزید که چگونه با استفاده از وزن بدن خود، بهترین نتایج را در حوزه اندام‌سازی، بهبود سلامتی و افزایش انرژی بدست آورید.
کد خبر: ۴۹۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
وقتی بیش از حد قرار باشد از یک مفصل کار بکشید، میزان آسیب دیدگی و فرسایشی که مفصل پیدا می‌کند چندین برابر می‌شود و بافت‌ها دیگر قادر به جبران آن نخواهند بود.
کد خبر: ۴۹۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
رگ به رگ شدن مچ پا می‌تواند باعث درد و تورم زیادی شود. این آسیب معمولا در طول شب حادتر شده و در این میان متخصصین راهکار‌هایی مراقبت از مچ پای متورم ارائه می‌کنند که به کار بستن آن‌ها می‌تواند روند بهبود این آسیب را تسریع کند.
کد خبر: ۴۷۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
درد در انگشت شست پا می‌تواند آزار دهنده باشد و کار‌های روزانه ما را هم دچار اختلال کند؛ برای همین بهتر است تا حد ممکن از التهاب در آن پیشگیری کنیم و علل و زمینه‌های آن را بشناسیم
کد خبر: ۴۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
زانو مفصل آسیب‌پذیری است که استرس زیادی را ناشی از فعالیت‌های روزمره مانند بلند کردن اجسام، زانو زدن، نشست و برخاست، دویدن و حرکات متنوع دیگر تحمل می‌کند؛ بنابراین فشار و آسیب‌های مختلفی را هم متحمل می‌شود که گاهی مشکلات زیادی برای آن ایجاد خواهند کرد.
کد خبر: ۴۶۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
پژوهشگران پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی و دانشگاه تربیت مدرس، با هدف انتقال هدفمند و مؤثر ژن به غضروف و یافتن راهی برای درمان استئوآرتریت، در یک طرح پژوهشی اقدام به ساخت ناتو ذرات کیتوزان-کندروئیتین سولفات کردند که می‌توانند به عنوان ابزار مناسبی در ژن درمانی استئوآرتریت مورد استفاده قرار گیرند.
کد خبر: ۳۶۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
دویدن یکی از ورزش‌های ایده آل در خصوص کاهش چربی بدن، بهبود عملکرد مغز و ارتقای سیستم ایمنی به شمار می‌رود. در واقع ورزش بی خطر دویدن مزیت‌های متعددی را برای جسم و روح انسان بدون محدودیت سنی به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۲۴۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بسیاری از مراجعه کنندگان مبتدی و حتی پیشرفته گاهی باشگاه اوقات هنگام انجام تمرینات علائم ناخوشایندی دارند که به دلیل افزایش فعالیت بدنی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
اگر شما به تازگی بچه دار شده اید، مطالب زیادی وجود دارند که شما باید خیلی سریع یاد بگیرید. در اینجا لیستی از مفیدترین توصیه‌ها را برای والدین آماده کردیم.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
برخی از کار‌هایی که هر روز انجام می‌دهیم و برای ما عادت شده است می‌توانند باعث درد ما شوند که لزوما باید در رابطه با نحوه انجام و عوارض جانبی آن‌ها اطلاعاتی کسب کرد.
کد خبر: ۲۳۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
در این مطلب از دلایلی سخن می‌گوییم که کاملا به اهمیت این تمرینات پی ببرید. همچنین حرکات تمرینی راه و روش انجام تمرینات سرد کردن بدن را هم آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۲۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
در این مطلب شما را کاملا با این ورزش آشنا خواهیم کرد. پس اگر برای آشنایی با تاباتا مشتاقید چند دقیقه وقت بگذارید و این توضیحات کامل را بخوانید.
کد خبر: ۲۰۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
بعد از ورزش ممکن است تغییرات عجیبی در بدن رخ دهد که طبیعی است، البته برای این تغییرات عجیب بدن نیز راه حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
دپارتمان "حقوقی بانکی" دانشگاه امام صادق با هدف آسیب شناسی و اصلاح نظام بانکی آغاز به کار کرد.
کد خبر: ۱۹۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
با هدف آسیب شناسی و اصلاح نظام بانکی؛
دپارتمان«حقوقی بانکی» دانشگاه امام صادق با هدف آسیب شناسی و اصلاح نظام بانکی آغاز به کار کرد.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
آسیب‌های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می‌دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹